ここ数日睡眠時間３〜４時間な生活をしてまして。
･･･起きたら１１時でした(笑)でも寝足りない。
本日は引きこもり確定。明日お出かけしましょう。
テレビ観てたら、面白いのをやってたので
皆さんもれっつらチャレンジ。
立って、小さく前へ倣えをします。
そのまま、その手(腕？)を外へ開いてみてください。
真横に開かなかったそこの貴方(ていうか、私がそうなんですが)
四十肩予備軍だそうですよ。
やばい(汗)
でも、この運動(？)をやってたら予防にもなるそうです。
･･･毎日やろうかな。。。
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