はい。先週日曜日に書いたダイエットですが、とりあえず順調です。
一応毎朝計ってますが徐々に減ってきてます。びっくり。
ただ･･･リンパドレナージュやったし、本に書いてあった他の事も
ちょっと実行したり･･･してるけどご飯大量に食べてるから意味ないか
因みに、口の中のもの片付けてから次に箸を伸ばす･･･ってだけ。
あとはちょっと骨格に悪い姿勢をなるべくしないよう心がけるとか
結局どれが効果あるのかがわかりません（＾＾；
朝２分のストレッチは今後も続けます。
また来週報告しまーす。成果出てるといいな〜
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